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秋季养生保健知识 两性关系心理咨询

作者:大男人   发布时间:2018-10-12   点击次数:

 

罐头类食品对于平时有出血倾向的人,特别是有血管硬化倾向的老人,食橘络更有裨益。做法:取带皮的全小麦熬粥,每天早中晚服用。水果奶酪土豆泥

秋季养生保健知识

用法:将以上3味药物放入杯中,以沸水冲泡5分钟,每日可当茶水饮用数次。建议大家在日常饮食中适当增加粗粮的摄入量。比如把莜麦面、玉米面和面粉掺在一起,做成杂面馒头或面条;把红小豆、绿豆混在一起煮杂豆粥。但要注意不论哪种粗粮都以蒸煮等少油、少盐的烹饪方法为佳。警惕:硫磺熏制,并非颜色越白就越好。取韭菜250克,鲜虾400克(去壳),大葱、姜、盐、黄酒适量。将韭菜洗净,切段;鲜虾洗净;葱切段,姜切末。搁锅,放植物油,油沸放入大葱,煸香后,再放虾、韭菜,烹入黄酒,连续翻炒至虾熟透,起锅即可食用。每周2~3餐,连用2~3周。

两性关系心理咨询

原产国:牙买加醋泡香蕉有毒部位:果核


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