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20岁宅男体重220斤沉迷网游 一场感冒险些丢命

作者:大男人   发布时间:2018-10-12   点击次数:

对于现代都市人来说,“减肥”是个永不过时的话题,不论你是在学校读书,还是已经坐进办公室,肥胖都是你的人生大敌。至于肥胖的根源,除了天生的因素外,大多数人还有一个原因宅。

家住重庆长寿区20岁的大学生崔亮是个爱玩网游的宅男,几年来吃得多动得少的宅男生活,把他催成了体重220斤的胖娃。近日,一场感冒后空腹血糖数值飙升到27.8,是正常人的四倍多,并发急性酮症酸中毒。

减肥

一场感冒 20岁大学生险丢命

6月底,在重庆某大学读书的20岁大学生崔亮放暑假回家了。在家因为贪凉吹空调着凉感冒,后被送到长寿区当地医院治疗,但是病情远比普通的感冒严重得多,甚至出现了休克。

6月28日一早,崔亮被父母送到医院急诊时已出现呼吸急促、心跳加快、血压升高、嗜睡、意识模糊等症状,医生立即为其进行了相关检查,结果发现崔亮血糖数值已飙升到了27.8mmol/L(正常人空腹血糖数值不超过6.0),是正常值四倍多,属典型的酮症酸中毒症状,如救治不及时将随时可能丢命。在医院经过三天三夜的抢救,崔亮生命体征才逐渐平稳。

吃得多动得少 过度网游被催胖

崔亮妈妈夏女士介绍,儿子小时候只是比同龄孩子壮实一些,到12岁读初一以后,饭量每顿都在两碗左右,但特别喜欢吃肉,回锅肉、红烧肉日常都不能断。特别是每天口渴了都是买碳酸饮料解渴,那时候体重一下就长到近120斤。

后来到大学读书以后,身边没有家长监管,崔亮生活更没法节制,除了上课以外,听他同学讲每天在寝室玩网游都要10个小时左右。还经常熬夜,白天都很难按时起床,日常也没有做运动。去年回家做了一次身体检查就发现空腹血糖升高,医生也提醒过他要控制饮食、加强运动。但孩子根本不听,结果生病前体重已经到了220斤。

胖娃儿控制血糖 应减肥先行

崔亮主治医生杨静介绍,刚入院时崔亮的BMI值(即身体质量指数,用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字)已高达37.62(成年人BMI值参照:过轻:低于18.5,正常:18.5至24.99,过重:25至28,肥胖:28至32,重度肥胖:高于32),显然崔亮已属于重度肥胖体质。他的糖尿病也与他不健康的饮食和生活习惯密切相关,因此,像这样的年轻胖娃要控制好血糖必须要先减肥。她呼吁家长和全社会应共同努力,来预防儿童和青少年糖尿病。

数据

中国有多少肥胖人口? 肥胖症患者占总人口的5%

去年发布的《2014国民体质监测公报》显示,2014年中国城乡居民的超重、肥胖率分别为33.6%和11.9%。男性超重、肥胖率分别为37.7%和13.6%;女性分别为29.4%和10.1%。由伦敦帝国理工学院牵头的研究显示,中国的肥胖人口超过了此前的“冠军”美国,位居世界首位,分别占全球的16.3%和12.4%。

重庆有多少青少年胖子? 一个门诊每月接治百多青少年

重庆有多少胖子?杨静医生介绍,随着生活水平的逐渐提高和生活方式的改变,单纯性肥胖的发病率逐年增高,肥胖症患者随处可见。他们医院内分泌科减肥门诊每个月都要接诊100多个类似因为肥胖导致血糖异常升高的青少年病例。

中国为何胖子多? 沉迷网络宅男宅女胖子多

在二三十年前,中国几乎没有人体重超重,但在2005年到2011年之间,体重超重人数增加了4倍。如今中国的肥胖症患者占总人口的5%。体重超重者中有20%生活在大城市里。为什么一夜之间中国突然多了这么多胖子?互联网功劳不小。随着工作、生活越来越离不开网络,人们也越来越“宅”,后果就是,网民人群的肥胖率明显高出其他人群。数据显示,中国网民群体中,总超重肥胖率为39.0%。其中男性超重肥胖率为39.8%,女性为38.7%,男性比女性更胖,大概是因为再怎么宅的女生,总还是要出门逛街吧。

科普 酮症酸中毒为何要命?

据内分泌科主任郑宏庭教授介绍,酮症酸中毒是糖尿病最常见的急性并发症之一,是体内胰岛素严重缺乏引起的高血糖、高血酮、酸中毒的一组临床综合征。临床表现以发病急、病情重、变化快,需要及时接受治疗才能避免生命危险。接治崔亮的隆敏医生介绍,糖尿病患者免疫力低于正常人,感冒之后,糖尿病患者痰内富含糖分,易成为细菌培养基,进而导致肺部感染。一旦感染细菌和病毒,不仅会影响血糖的控制,连血糖较稳定的人,也可能因为感冒而出现阶段性血糖升高。甚至,引起糖尿病酮症酸中毒等急性并发症。

链接 怎样减肥?放下电脑手机

身体太胖了,自然要减肥。关于减肥办法,各种专家的招数足以编成百科全书。小编为你总结了一部分相对容易做到的,不过首先,你得离开电脑、手机,动起来。

1、了解体脂率

体脂率顾名思义,是脂肪占总体重的比例。一般而言,男性在14%~24%,女性在21%~31%的范围内,都是健康的。“体测分析”中的很多指标,比如“肌肉重量”、“去脂体重”、“无机盐含量”、“总水分”等等,其实都从侧面反映了体脂率的高低,分别一一解读的意义不大。

2、控制卡路里

控制卡路里摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥方法。究竟你每日需要多少卡路里呢?可依自己的性别、年龄、身高、体重计算一日所需的卡路里:

男性:[665+1.38×体重(kg)+5×高度(cm)-6.8×年龄]×活动量

女性:[665+9.6×体重(kg)+l.9×高度(cm)-4.7×年龄]×活动量

3、拒绝低脂饮食

低脂饮食对减肥所产生的影响非常小。所以,想依靠低脂饮食来达到减肥的目的,没戏!

4、保证充足睡眠

健康人睡得不够会导致体重增加。目前学术界有两种不同的观点:一种观点认为睡得越多越不容易肥胖生病,而另外一种观点则认为睡多睡少都不好,以每天7~8小时最佳,总之,熬夜是绝对不行的。

5、进行高强度的有氧运动

常见的有氧运动有:步行、慢跑、爬山、游泳、骑自行车、健身操、瑜伽等,通常有氧运动会消耗体内的脂肪,有利于锻炼身体和减肥瘦身。

6、运动后不要吃太多

跑步后的进食要确保食物的营养,热量不可超过150卡。如果在正餐之前运动,跑步后可以适当进食,因此建议如果要进食,最好选在运动之前。

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